Ben 15 yaşındayım aynı boyda 52 kiloyum siz kendinizi iyi görüyorsanız normaldir ama bende fazla gibi sınıfımda 60 kilo birisi var çocuk pek koşamıyor.
Ben 15 yaşındayım aynı boyda 52 kiloyum siz kendinizi iyi görüyorsanız normaldir ama bende fazla gibi sınıfımda 60 kilo birisi var çocuk pek koşamıyor.
Ben 16 yaşındayım. 1,60 m boyundayım ve 73 kiloyum. Merdiven çıkarken veya koşarken nefesim kesiliyor. Kalp atışlarımı duyuyorum. Size normal o kilo. Ve mümkün olduğunca kilo almamaya çalışın.
Ben 16 yaşındayım. 1,60 m boyundayım ve 73 kiloyum. Merdiven çıkarken veya koşarken nefesim kesiliyor. Kalp atışlarımı duyuyorum. Size normal o kilo. Ve mümkün olduğunca kilo almamaya çalışın.
16 yaşında 1.91 ve 109 kiloyum kıyafet üstünden yapılı durduğum kilolu gözükmediğim söyleniyor ancak ben sahile gittiğimde tişörtümü gururlanarak çıkarmak istediğim için 90 a düşmeyi planlıyorum.
Ha bir de şöyle bir şey var: Koşup son hızıma çıktıktan sonra duramıyorum Kilonuzu bol sebze meyve yiyerek, yağlı ve tuzlu besinlerden ve abur cuburlardan uzak durarak koruyabilirsiniz. Klasik doktor tavsiyeleri işte...
16 yaşında 1.91 ve 109 kiloyum kıyafet üstünden yapılı durduğum kilolu gözükmediğim söyleniyor ancak ben sahile gittiğimde tişörtümü gururlanarak çıkarmak istediğim için 90 a düşmeyi planlıyorum.