Doktora git röntgen çektir, büyüme plakların kapalı mı öğren. Eğer kapalıysa uzaman imkansız ama büyüme plakların hala açıksa egzersizler, düzeli uyku ve beslenme ile uzayabilirsin. Boy %70-80 genetiğe bağlıdır babanız 1.65 ise 190 olmayı beklemeyin.