17 yaşında sigara nasıl bırakılır?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Kahve, çay tüketebilirsin çünkü beyni başka şeylerle uyarırsan sigara içme isteği duymayabilirsin.
 
Azaltarak bırakmak gibi bir şey yok o kendini kandırmaktan ibaret bir kaçış yolu
Sana tavsiyem 1 gün full iç
Spnra sigara içmeyen bir arkadaşınla bir spor salonuna git ve biraz koşu yapın
Koşu sonunda bi ona bir de kendine bak ve kendi kendine söv sinirlen
Sigaranın etkisini ve vücudu tıkadığını o an fark edersin
Sonra bir anda bırak sigarayı
Düzenli olarak spor a başla
Benim 10 yıl içen bir arkadaşımla başımdan geçen bir olayı anlattım sana
Bırakmaya çok çalıştı sürekli iddiaya girerdik 1 hafta içme 50 lira falan
Yalvarmaya başlardı bana 2. Gğn iddiadan vazgeçelim diye
Sonra spor salonuna gittik
Baştaki anlattığım olayı yaşadı
2 gün dayanamayan adam 1 yıldır ağzına sürmedi
Demem o ki koşu yap ve sigaranın seni tıkadığını , nefes alamadığını fark et sonra birden bırak ve dediğim gibi düzenli spora başla
Fazla uzun oldu ama önemli bir konu olduğu için anlattıkça anlatmak istedim
 


Yaşandı hocam onunda en kralını yaşadım.
 
Asıl soru şu olmalı bence "17 yaşında sigaraya nasıl başlanır" ne alakası var diyeceksiniz ama teşbihte hata olmaz .. insanoğlu vakti zamanında tanrıya şükürlerini kendisi için en değerli olan evladını hediye ederek iletmiş "erkek evladın boğazı kesilirmiş" sonra bundan vazgeçmiş, belki birgün sigaradan da vazgeçer kimbilir.
 
Hocam bu bitkisel sigaralar baya kanserolojenmis diye duydum o bitki yaninca cok kotu bir gaz cikiyormus dogru mu?
 
Dostum bunun cozumu yavaş yavaş bırakmaktır. Her gün veya iki gunde bir, bir dal azalt. Yoklugunu fark etmemen için de cebinde surekli kuruyemiş tarzı atıştırmalıklar gezdir.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…