17 yaşından sonra boy uzaması

holywitcherofrivia dedi:

Kabaca denebilir ki kemik yaşınız 18 olup epifizleriniz tamamen kapalı göründüğünde boy uzamanız bitmiştir.

Buradan sonra bir miktar gövdeden, bir miktar da bacaklardan uzama imkanınız var ama kesin değil, zaten çok büyük bir miktar da değil.

Kemik yaşınız 16,5-17 gibi görünüyor, yani 1 yıl daha uzama dönemindesiniz. Ama uzama döneminde olmanız, kesin olarak uzayacağınız anlamına gelmiyor. Açık epifizlerin büyüme hormonu ile uyarılması sonucu uzama gerçekleşir.

Büyüme hormonu salınımı da, genetik, uyku saati, uyku süresi, uyku sırasında odanın tamamen karanlık olması, düzgün beslenme, uykudan önce veya genel olarak şekerli, abur cubur benzeri şeyler yememe, düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz, spor gibi etkenlere bağlı.

Yapabileceğiniz en iyi şey, uzamanıza engel olacak bir hormon/vitamin/mineral eksikliğinizin olmadığından emin olduktan sonra, iyi beslenme, iyi uyku ve düzenli egzersiz olacaktır. Bunları yaparsanız uzayabilirsiniz de, her şeye rağmen uzamayabilirsiniz de. Anne baba boyuna bakıldığında ortalama 175 olmak üzere, genetik olarak 165-185 arası olmanız gerektiği gözüküyor ve siz zaten bu aralığa girmişsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Kaytow dedi:

Peki hormon değerlerim normal oldugu halde dışardon hormon takviyesi yapsak nasıl olur ?
çene,burun,kalp,böbrek,kanser hücreleri ve her şey büyür diye biliyorum boyum dahil
bunu çok duşuk riske yapmak mümkün mü

Genişletmek için tıkla...

holywitcherofrivia dedi:

Saydığınız gibi bolca kötü etkisi olur. Mümkün değil.

Genişletmek için tıkla...

Kaytow dedi:

şöyle düşünüyorum dedigim gibi 4 ay saglıklı beslendim zamnında uyudum vitamin esnetme haREKETLERİ VS ama büyüme hormonunu tetikleyemedim bunu bir şekil tetiklememiz lazım degil mi ufak hormon dozlarıyla ya da başka bir şekil

Genişletmek için tıkla...

holywitcherofrivia dedi:

Epifizleriniz henüz tam kapanmamış ama çok çok hafif bir açıklık kalmış, artık kollarınızın fazla uzayacağını sanmıyorum, büyük ihtimalle uzamadan kapanırlar bir süre içinde. Yine de kollarınız ve elleriniz vücudunuzun kalanına göre büyükse, önce bu uzuvlarınızın uzamış olması, sırada bacaklar ve gövdenizin olması da mümkün, ama ciddi bir kol uzunluğundan bahsediyorsunuz oldukça ilginç.

Düzgün beslenin, erken ve kaliteli uyuyun, spor yapmaya çalışın en azından 180 olursunuz diye düşünüyorum, geç boy atanların genelde öncesinde stabil bir boy uzaması olur, siz son birkaç yıldır fazla uzamamışsınız (yılda 3 cm'den az uzadınız diye tahmin ediyorum), bu ya hatalı uyku ve beslenmeden olabilir, ya bir hastalık/eksiklik olabilir, ya da boy uzamanız artık duruyor olabilir. Belki de gerçekten birden boy atacaksınızdır ama benim bilgim ve tecrübem bunu kestirmeye yetmedi. En yakın zamanda gerçek bir doktora da gidin eğer gitmediyseniz. Kol uzunluğu belki de gerçekten 185-190 vs olabileceğinizi gösteriyordur (çünkü 183lük arkadaşınızdan çok daha uzun kollu olduğunuzu söylüyorsunuz), veya bazen farklı genetik hastalıklarda böyle şeyler olabiliyor, bilemiyorum. Biraz sıradışı bir durum, dolayısıyla pek bilemedim.

Genişletmek için tıkla...

holywitcherofrivia dedi:

Evet son 4 ayım fakültede.

Genişletmek için tıkla...

Mert kara02 dedi:

Aşırı derecede kaynaşmamıs 3-4 cm uzuyablrsn

Genişletmek için tıkla...