175 cm erkek için ideal kilo nedir?

Quadranil1 dedi:
Nereden öğrendiniz bu bilgiyi?
Genişletmek için tıkla...
Hastaneden ve bazı hesaplama uygulamalarından. Çoğu yer hemen hemen aynı değeri söylüyor. Bazen 9.5 civarı bazen de tam 10 falan çıkıyor. Yağ oranımı düşürmek için uğraştım uzun bir süre zaten.
 
Hastanede test mi yaptırdınız?
 
Quadranil1 dedi:
Hastanede test mi yaptırdınız?
Genişletmek için tıkla...
Test değil. Vücut ölçülerim falan alındı. Kilom boyum vb. Zaten yağ oranımın düşük olduğu damarlarımdan falan belli oluyordu. Sırtım, calflarım, bel tarafım ve omuz gibi bölgelerde çok fazla damarım var. Pumplanınca daha da çok çıkıyor haliyle.
 
Bence bilgili bir antrenörle birebir görüşmen en doğrusu. Bu konuda sosyalden ne kadar sağlıklı bilgi alabilirsin ki? Gözümüzle göremiyoruz vücudunu, ölçülerini ve yağ durumunu.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…