175 cm erkek için ideal kilo nedir?

Quadranil1 · 6 Ağustos 2022

Crexyyy dedi:
Yağ oranım %9.78. Spor yapıyorum yaklaşık 1.2 senedir.

Nereden öğrendiniz bu bilgiyi?

Crexyyy · 6 Ağustos 2022

Quadranil1 dedi:
Nereden öğrendiniz bu bilgiyi?

Hastaneden ve bazı hesaplama uygulamalarından. Çoğu yer hemen hemen aynı değeri söylüyor. Bazen 9.5 civarı bazen de tam 10 falan çıkıyor. Yağ oranımı düşürmek için uğraştım uzun bir süre zaten.

Quadranil1 · 6 Ağustos 2022

Crexyyy dedi:
Hastaneden ve bazı hesaplama uygulamalarından. Çoğu yer hemen hemen aynı değeri söylüyor. Bazen 9.5 civarı bazen de tam 10 falan çıkıyor. Yağ oranımı düşürmek için uğraştım uzun bir süre zaten.

Hastanede test mi yaptırdınız?

Crexyyy · 6 Ağustos 2022

Quadranil1 dedi:
Hastanede test mi yaptırdınız?

Test değil. Vücut ölçülerim falan alındı. Kilom boyum vb. Zaten yağ oranımın düşük olduğu damarlarımdan falan belli oluyordu. Sırtım, calflarım, bel tarafım ve omuz gibi bölgelerde çok fazla damarım var. Pumplanınca daha da çok çıkıyor haliyle.

Brightroar · 7 Ağustos 2022

Bence bilgili bir antrenörle birebir görüşmen en doğrusu. Bu konuda sosyalden ne kadar sağlıklı bilgi alabilirsin ki? Gözümüzle göremiyoruz vücudunu, ölçülerini ve yağ durumunu.

175 cm erkek için ideal kilo nedir?

Ayrıntılı düzenleme

Quadranil1

Hectopat

Crexyyy

Hectopat

Quadranil1

Hectopat

Crexyyy

Hectopat

Brightroar

Megapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz