18 yaşında 170 boy uzar mı?

mucoreyiz

Centipat
Katılım
7 Kasım 2023
Mesajlar
219
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Herkese merhaba. Annem: 158 babam: 170 ben ise 170'im. Liseye geçtiğim zaman bir anda boy attım ve bir daha boy atamadım. Genel olarak sağlıklı ve düzgün bir şekilde geçti hayatım ama bir türlü 170 üstüne çıkamadım. Boyumun uzaması için ne yapabilirim?
 
Belki 2-3 cm daha uzar dahası olmaz, 21-22 yaşlarında kemik gelişimi duruyor. Boy uzaması tamamiyle genetik, sadece daha hızlı uzaması için boy uzatma egzersizleri var. Onun dışında boyun genetik bir sınırı var o sınırı geçemezsiniz, anne ve babanızda fazla uzun değil zaten. 1.70 olmanız gayet iyi o genetiğe göre.
 
Büyüme plakları kapandıysa daha da büyüyemezsin. Onun dışı 1.70 boy gayet ideal.
 
Peki hocam 2-3 cm farketmez mümkün olduğunca uzamak istiyorum. Bunu yapmak için neler yapmalıyım? Genelde boy uzatıcı besinler yiyorum yürüyüş yapıyorum arada zıplama egzersizi falan.
 
Uyku düzenin nasıl?
 
Spor yapmaya başla ve bol bol süt ürünü tüket 5cm artar en az.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…