Dediğim gibi büyüme plakları kapandıysa uzanman mümkün değil. Fakat yine de İyi beslenmeye, süt ürünleri tüketmeye, uyku düzenini sağlamaya bak sen. 3 - 5cm'de olsa uzayacaktır. mümkünse spor'a git.
Dediğim gibi büyüme plakları kapandıysa uzanman mümkün değil. Fakat yine de İyi beslenmeye, süt ürünleri tüketmeye, uyku düzenini sağlamaya bak sen. 3 - 5cm'de olsa uzayacaktır. mümkünse spor'a git.