18 yasindayim 186 - 62 kiloyum ne yaparsam yapayım kilo alamıyorum. Sanırım genetik. Ergenlikten çıktığımda kilo alabilir miyim? Ya da şimdi ne yapsam kilo alabilirim? İlaç tedavisi mi almalıyım?
Ünlü bir doktorun diyet listesini vereceğim. Ama bu ekonomik şartlarda senin için uygun olur mu veya sen yapabilir misin bilmiyorum. Bende senin gibi kilosuzluktan yakınan biriydim. Tok karın ile 63 kilo geliyordum. İstersen linki bırakabilirim. Kilo alacağına eminim. Tabi kilo almanı engelleyen sağlık sorunun yoksa.
Ünlü bir doktorun diyet listesini vereceğim. Ama bu ekonomik şartlarda senin için uygun olur mu veya sen yapabilir misin bilmiyorum. Bende senin gibi kilosuzluktan yakınan biriydim. Tok karın ile 63 kilo geliyordum. İstersen linki bırakabilirim. Kilo almazsan gel yüzüme tükür. O derece eminim. Tabi kilo almanı engelleyen sağlık sorunun yoksa.
Ender Saraç hızlı kilo almak için diyet listesi ile 1 haftada 5 kilo alabileceksiniz. Kilo almak isteyenler, neler yemeli, neler yapmalı?
www.diyetevim.com
Ender Saraç'ı bilirsiniz. Onun kilo aldıran diyet listesi. Biraz zahmetli. Ben senelerce kilo alamamaktan yakınan biriydim. Bunu denedim şu an istediğim kilodayım. Hatta fazlam bile var.