2 ayda 20 kilo verilebilir mi?

4

484334

Megapat
İlk 5 Haneli Mesajınız!
Katılım
17 Ağustos 2021
Mesajlar
11.296
Makaleler
4
Çözümler
29
Msü sınavına girdim deniz harp için mülakata gireceğim. Ama maalesef kilom fazla. Boyum 185 kilomu uzun zaman tartılmadım 105 civarı denebilir. Msü için kilo üst sınırı 89 imiş boyumda. Ben kıyafet, tartı farkı filan derken 85 olmak istiyorum. Temmuz ayına kadar mayıs haziran sayarsak 2 ayda 20 kilo verebilir miyim? Sağlığımı bozmadan vermek mümkün mü?
 
Keton meton bilmiyorum da 2,5 ayda 30 kiloya yakın vermişliğim var geçmişte. Ciddi bir şey de yapmadım sadece tüm koşullar bunu sağlıyordu.

Gelişim çağının henüz bitmemesi, ham vücudu harekete geçirmek (o da bildiğin yürümek devamlı aktif olmak spor vb.), tüm beyazları tamamen kesmek ve paso göğüs tavuk, kepek ekmeği, su, şekersiz kola tüketmek.

Yıllarca oturmuş ve fast-food, abur cubur tüketmiş vücut böyle şoklanınca kalori yakımı tavan oluyordu. Tabii bunu şimdi yap desen yapamam.
 
2 ayda 20 kilo vermek inanılmaz sağlıksızdır. 2-3 Haftalık 4.5 max kilo verseniz bile sınıra ulaşmış olursunuz. Deri sarkması,çatlaklar,sağlığınız açısından ciddi problem yaşama ihtimaliniz var. Bence böyle bir şeye kalkışmayın. 7 ayda 43 kilo vermiş birisiyim,onda bile sağlıklısı 1 ila 1.5 sene idi. Ki ben diyetisyen ile verdim. Bana yavaş biraz diyordu
 
2 ayda 20 kilo verilir fakat o kadar kısa sürede vermek pek de sağlıklı değil açıkçası. Deri sarkmaları olabilir. Perhiz yaparak bir tık daha yavaş kilo vermek daha mantıklı.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…