tilkiandrei85
Hectopat
- Katılım
- 24 Ocak 2022
- Mesajlar
- 414
- Çözümler
- 2
Arkadaşlar merhaba ben 2 aydır Gym'e gidiyorum yağ oranım %20 düşürmeye çalışıyorum ve başladığımda kolum 32-33 cm falandı şimdi 39-40 cm geliyor iyi mi? Elbet bu ölçüde yağ oranının katkısı da büyük.
Boy:1.82
Kilo: 76.
Yağ oranı:%20
Boy:1.82
Kilo: 76.
Yağ oranı:%20
