2 aylık spora gitmeye göre fiziğim iyi mi?

Sncroow dedi:

Merhaba, 2 aydır spora gidiyorum ve fiziğimin iyi olup olmadığını sormak istiyorum. Ayrıca kreatin kullanıyorum ve protein tozu almama gerek var mı o konuda da emin değilim. Tavsiyeleriniz varsa alabilirim.

Boyum 180, kilom 63, yaşım 18.
Spora başlamadan önceki kilom 57.

Sürprizbozan: fiziğim

Eki Görüntüle 1789672

Genişletmek için tıkla...

modric dedi:

Omuz ve göğüs ölçüsü kaç hocam merak ettim?

Genişletmek için tıkla...

Sncroow dedi:

Hocam hiç ölçmedim, genetik olarak omuzlarım ve göğüslerim geniş.

Genişletmek için tıkla...

Olga666 dedi:

Gayet iyi, ek olarak bol bol karbonhidrat tüketmeye çalışın. 2000 kalorilik falan shake tarifleri var, mükemmel kilo aldırmaya yardımcı. Onları deneyin.

Genişletmek için tıkla...

modric dedi:

Hangi beden tişört giyiyorsun?

Genişletmek için tıkla...

kino dedi:

Bilmiyorum ne kadar kaslı olmak istiyorsun ama güzel bir fizik bu senin yaşına göre.

Genişletmek için tıkla...