2 günde 4 saat uyumak normal mi?

misantropi dedi:

2 günde sadece 4 saat uyuyorum. Her ilk gün uyuyamıyorum 2.günü ise 4 saat sabit. Zararı olur mu vücuduma ileride?

Genişletmek için tıkla...

SelimTP dedi:

Hızlı yaşayıp erken *lmek için birebir, eğer uyuyamadığınız için uyuyamıyorsanız yardım alabilirsiniz yok eğer uyumak istemediğiniz için uyumuyorsanız neden?

Genişletmek için tıkla...

spaghettisosu dedi:

Tabii ki olur. Bir araştırma okumuştum, günde 8 saatlik uykunuzu almıyorsanız ileride birçok hastalığa kapı açıyor bu. Siz 2 günde 4 saat uyuyorsunuz sadece, kesinlikle düzeltmelisiniz yoksa çok ciddi sıkıntılar yaşayabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...