Ynka Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 26 Ocak 2020 Mesajlar 2.523 Çözümler 19 10 Ocak 2022 #1 Merhaba, boy 1.72 kilo 63. 20 günde 1500 kalorilik diyet ve aksam 15 km bisiklet sürerek 20 gün içinde 5 kg verebilir miyim?
Merhaba, boy 1.72 kilo 63. 20 günde 1500 kalorilik diyet ve aksam 15 km bisiklet sürerek 20 gün içinde 5 kg verebilir miyim?
Ciritica Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 26 Eylül 2020 Mesajlar 2.448 Makaleler 3 Çözümler 10 Daha fazla Cinsiyet Erkek 14 Haziran 2022 #2 Ynka dedi: Merhaba, boy 1.72 kilo 63. 20 günde 1500 kalorilik diyet ve aksam 15 km bisiklet sürerek 20 gün içinde 5 kg verebilir miyim? Genişletmek için tıkla... Daha fazla verirsin.
Ynka dedi: Merhaba, boy 1.72 kilo 63. 20 günde 1500 kalorilik diyet ve aksam 15 km bisiklet sürerek 20 gün içinde 5 kg verebilir miyim? Genişletmek için tıkla... Daha fazla verirsin.
Glarious0 Hectopat Katılım 8 Eylül 2021 Mesajlar 1.880 Çözümler 4 14 Haziran 2022 #3 Sadece yemeğe dikkat ederek bile verilir.
A AnotherJourney Megapat Zamanın Tanığı Katılım 25 Aralık 2019 Mesajlar 8.194 Çözümler 55 14 Haziran 2022 #4 Hocam kilonuz normal değil mi?
egoistpizza Hectopat Katılım 19 Kasım 2020 Mesajlar 2.205 Makaleler 3 Çözümler 15 14 Haziran 2022 #5 Kilonuz gayet normal, bunun yerine kas yapmayı deneyebilirsiniz.
2 263721 Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 9 Haziran 2019 Mesajlar 2.885 Makaleler 1 Çözümler 8 14 Haziran 2022 #6 Ynka dedi: Merhaba, boy 1.72 kilo 63. 20 günde 1500 kalorilik diyet ve aksam 15 km bisiklet sürerek 20 gün içinde 5 kg verebilir miyim? Genişletmek için tıkla... Cok fazla Egzersiz e gerek yok tek olay kalori açığı vermek günde 200 kalorilik besin alarak 400 kalorilik egzersiz ile 20 günde 5 kiloya yakın kilo verilir
Ynka dedi: Merhaba, boy 1.72 kilo 63. 20 günde 1500 kalorilik diyet ve aksam 15 km bisiklet sürerek 20 gün içinde 5 kg verebilir miyim? Genişletmek için tıkla... Cok fazla Egzersiz e gerek yok tek olay kalori açığı vermek günde 200 kalorilik besin alarak 400 kalorilik egzersiz ile 20 günde 5 kiloya yakın kilo verilir