Daha fazla verirsin.Merhaba, boy 1.72 kilo 63. 20 günde 1500 kalorilik diyet ve aksam 15 km bisiklet sürerek 20 gün içinde 5 kg verebilir miyim?
Cok fazla Egzersiz e gerek yok tek olay kalori açığı vermek günde 200 kalorilik besin alarak 400 kalorilik egzersiz ile 20 günde 5 kiloya yakın kilo verilirMerhaba, boy 1.72 kilo 63. 20 günde 1500 kalorilik diyet ve aksam 15 km bisiklet sürerek 20 gün içinde 5 kg verebilir miyim?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.