Prometheus09
Hectopat
- Katılım
- 3 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 151
Evet başlık yanlış değil yaklaşık 8 senedir her gece saçma sapan rüyalar görüyorum. İlla korkunç olmak zorunda değil, birbirinden alakasız bazen o gün ile ilgili bazen hiç aklımdan geçmeyen bir konu ile ilgili rüyalar görüyorum. 8 yılda rüyasız geçen sayım toplam 3
Her sabah çok yorgun uyanıyorum, yatağa girdiğimde sanki kafamdaki sesler susmuyor gibi.
Psikaytri ve nörolojiye gittim verdikleri uyku hapının yan etkisi fazla geldi. Yarım kullandım yine de gün içimdeki dengemi çok etkiledi o yüzden kullanamadım. (içtiğimde de rüyalar devam ediyordu)
Uyku hijyeni, melatonin, uyumadan önce telefon-PC'ye bakmayı bırakmak vs. Aklınıza gelen her şeyi denedim.
Bu durumu yaşayıp bir şekilde çözen var mı merak ediyorum.
Her sabah çok yorgun uyanıyorum, yatağa girdiğimde sanki kafamdaki sesler susmuyor gibi.
Psikaytri ve nörolojiye gittim verdikleri uyku hapının yan etkisi fazla geldi. Yarım kullandım yine de gün içimdeki dengemi çok etkiledi o yüzden kullanamadım. (içtiğimde de rüyalar devam ediyordu)
Uyku hijyeni, melatonin, uyumadan önce telefon-PC'ye bakmayı bırakmak vs. Aklınıza gelen her şeyi denedim.
Bu durumu yaşayıp bir şekilde çözen var mı merak ediyorum.
Son düzenleyen: Moderatör:
