3 saat uyku yeterli mi?

Scorez

Centipat
Katılım
13 Mart 2025
Mesajlar
1.269
Makaleler
7
Çözümler
3
Yer
Osmaniye
Bizimkiler Minecraft turnuvası yapacağız dediler uyku tutmadı. Gece maksimum 3 ya da 6 saat uyudum yeterli mi?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Her zaman böyle yapıyorsanız sıkıntı ama nadirense bir şey olmaz hocam boşverin.
 
Genellikle 3-4 saat arası uyuyorum, bana yeterli oluyor. Alışkansanız sorun olmaz.
Yeterli oluyor dediğiniz zaman yeterli olmuyor malesef.
Sağlık için 7 saatten az uyumamak gerekir.
Bu saatleri rutin hale getirdiyseniz, düzeninizi gözden geçirmenizi öneririm.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…