3 saat uyku yeterli mi?
Nadir oluyor genelde hocam.
Shladex
Centipat
- Katılım
- 6 Eylül 2023
- Mesajlar
- 74
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- I5 4570 R7 240 (4GB) 16 GB DDR3 128GB SSD
- Cinsiyet
- Erkek
Boşverin hocam bir şey olmaz.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Genellikle 3-4 saat arası uyuyorum, bana yeterli oluyor. Alışkansanız sorun olmaz.
Hocam hiç mi denge sorunu yaşamıyor sun ben odaklanma da sorun çekiyorum şu an.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Forum hası
Centipat
- Katılım
- 13 Mart 2024
- Mesajlar
- 476
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yeterli oluyor dediğiniz zaman yeterli olmuyor malesef.
Sağlık için 7 saatten az uyumamak gerekir.
Bu saatleri rutin hale getirdiyseniz, düzeninizi gözden geçirmenizi öneririm.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
@Forum hası, sıkıntısını şimdilik görmedim. İlerleyen zamanlarda gördüğümde, rutini değiştiririm.
