S SKRAPY Hectopat Katılım 25 Aralık 2021 Mesajlar 162 Daha fazla Cinsiyet Erkek 19 Eylül 2023 #11 ardanoir dedi: 30 günde vücut geliştirme olmaz. Yıllarını veren insanlar bile istediği fiziğe ulaşamıyor. Eğer gerçekten hayal ettiğiniz bir fizik varsa yıllarınızı vermelisiniz. Genişletmek için tıkla... 535780 dedi: 1 ayda vücut yapmayı geç, elinde nasır bile zor çıkar. Genişletmek için tıkla... Başlık yanlış oldu kusura bakmayın istediğin bileklerimin kalınlaşması kol ve omuz agırlıklı.
ardanoir dedi: 30 günde vücut geliştirme olmaz. Yıllarını veren insanlar bile istediği fiziğe ulaşamıyor. Eğer gerçekten hayal ettiğiniz bir fizik varsa yıllarınızı vermelisiniz. Genişletmek için tıkla... 535780 dedi: 1 ayda vücut yapmayı geç, elinde nasır bile zor çıkar. Genişletmek için tıkla... Başlık yanlış oldu kusura bakmayın istediğin bileklerimin kalınlaşması kol ve omuz agırlıklı.