30 saattir uyuyamıyorum

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Kendini yorcak aktivite yap sonra yatağa bir yat yarın uyanıyon bea.
 
Çok benzerini ben de yaşadım. Uzun süre uykusuz kaldığım vakit arkadaşlarıma sesli mesaj atmıştım, sesli mesajda ağzımla random atıyordum resmen. Sonra kendi kendime uyumuşum. Uyandığımda harika bir baş ağrım vardı.
Uyku şakaya gelecek iş değil. Vaktinde ve yeteri kadar uyumak lazım gerçekten.
 
Hocam benimde uykum kaçtı o kadar mesajdan sonra. Tyt mat. çalışacağım. En garanti yöntem,ders çalışmak veya kitap okumak birde yanında güzel bir bitki çayı yaparsanız mis...
 
Zaten benim de senin gibi sorunlarım oldu. Trol sanabilirsiniz ama öyle.(depresyon)
 
Witcher 3 müziklerini dinleyin ve gözlerinizi kapatın. Umarım yardımcı olacaktır.
Witcher 3 merchants of Novigrad'dan başlamanızı öneririm.
Daha sonra oxenfurt theme ile ards of Skellige iyi gelecektir. Daha da uyumazsanız,
Skyrim secunda şarkısını dinlerken garanti veririm uyursunuz.
 
Sigaraya ara verin bir süre. Vücuda nikotin sokmak uykuyu kaçırır. Bu da bir çözüm sayılabilir. Uykuya çabuk dalmak isteyenlere uyumadan bir süre önce sigara içmemeleri önerilir. Şahsen ben öyle yapıyorum.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…