35 kg 10 tekrar shoulder press atan biri kaç kilo bench press atabilir?
- Konuyu başlatan dexama
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 9
- Görüntüleme 415
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.483
- Çözümler
- 5
Kimse bir şey söyleyemez. 2 bambaşka hareket. Ayrıca nasıl 35kg olduğu da belli değil. 35-35 dumbell mı? 35kg barbell overhead mi? Makine mi?
KS
KS
dexama
Centipat
- Katılım
- 6 Nisan 2024
- Mesajlar
- 27
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.483
- Çözümler
- 5
Dediğim gibi iki bambaşka hareket kimse bir şey söyleyemez.
KS
KS
dexama
Centipat
- Katılım
- 6 Nisan 2024
- Mesajlar
- 27
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Tahmini olarak bir kilo yazmanızı bekliyorum zaten,direkt nokta atışı söylemeye gerek yok.
100 atabiliyor olmanız lazım.
KS
KS
dexama
Centipat
- Katılım
- 6 Nisan 2024
- Mesajlar
- 27
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
100 ısınma kilom
picl raknhocam
Megapat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 5 5600
ASUS ROG STRIX RX 6650XT OC
ASUS ROG STRIX B550-F
ASUS ROG STRIX 650G
Phanteks Eclipse G360A
Patriot Viper Steel 2x8GB 4000MHz CL19
Kingston NV2 500GB
ID-Cooling SE 214XT ARGB
GIGABYTE G24F-2 + Acer SA230ABI
Akko 5075 RGB
ASUS ROG Gladius III AimPoint Wireless V2
HyperX Cloud Core
- Cinsiyet
- Erkek
İkisinin birbiriyle ne alakası var? Ben diyeyim 120, sen de 130. Hadi tam 3 plaka olsun 140'ta anlaşalım.
Bench Press Addict
Femtopat
- Katılım
- 31 Ağustos 2025
- Mesajlar
- 96
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Çok farklı hareketler, tahmini 135 145 1rm.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Battlefield 6 Online oynanırken 2 dakika sonra internet kesiliyor- ASSASSIN0147
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
