4 Saat uyku sağlıklı mı?

jhonnydepp

Hectopat

Katılım

16 Aralık 2021

Mesajlar

1.105

Çözümler

4

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

• 10 Haziran 2023

• #1

Boyle seyler duydum, 4 saatlik uyku zinde tutuyormus. Peki dogru mu?

 

5

562410

Hectopat

Katılım

11 Temmuz 2022

Mesajlar

9.525

Çözümler

42

• 10 Haziran 2023

• #2

Doğru değil bence.

 

5

572881

Hectopat

Katılım

10 Ağustos 2022

Mesajlar

2.454

Çözümler

2

• 10 Haziran 2023

• #3

Doğru değil ben 4.5 saat uyuyorum gözlerim acıyor sabah 9 10 a doğru.

 

ks120

Hectopat

Katılım

10 Ocak 2021

Mesajlar

219

Makaleler

1

Çözümler

1

• 10 Haziran 2023

• #4

4 saatlik bir ram uykusu yeterlidir doğru. Ama 4 saat bir uykunun ram oranı çok az olacaktır

 

5

542072

Hectopat

Katılım

2 Mayıs 2022

Mesajlar

1.850

Çözümler

10

• 10 Haziran 2023

• #5

Hayır. 8 saat uyku bir insan için ortalama bir uyku süresi. Kısaca sağlıksız.

 

4

427036

Hectopat

Katılım

12 Şubat 2021

Mesajlar

3.075

Çözümler

23

• 10 Haziran 2023

• #6

Hayır, yetişkin birisi için bile sağlıklı değil. Ortalama 7 saat yeterli.

 

6

662970

Centipat

Katılım

14 Mayıs 2023

Mesajlar

796

• 10 Haziran 2023

• #7

Doğru değil.

 

Zeki Fırıldak

Hectopat

Katılım

4 Mayıs 2021

Mesajlar

1.032

Çözümler

5

• 10 Haziran 2023

• #8

Bünyen alışık olunca hissetmiyorsun bile ilk başlarda zorlanırsın ama.

 

EmirElibol

Hectopat

Katılım

1 Ocak 2023

Mesajlar

3.610

Çözümler

8

• 10 Haziran 2023

• #9

Böyle bir şey yapmak için sonraki gün finallerinizin olması ya da psikolojik bunalım içinde olmanız lazım başka neden deneyesinizki? Ayrıca böyle bir uykuda 1-1, 5 saat arası RAM uykusu uyursunuz(iyi sartlarda) bu da bir insan için yeterli değil

 

phwoonix_q2

Centipat

Katılım

1 Haziran 2023

Mesajlar

216

Çözümler

2

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

• 10 Haziran 2023

• #10

Ben 4-5 saat uyuyunca kendimi daha dinç hissediyorum. Doğru mu değil.