4 Saat uyku sağlıklı mı?

5 saat altına düşülmesi sağlıklı değil. Zinde tutmasını falan geçin. Vücut gerektiği kadar dinlenemiyor.
 
Sağlıklı değil bence. 7,5 saatin altına düşülmemeli.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…