5 gram kreatin hassas bir değer mi?

sweiss

sweiss

Megapat
Katılım
14 Ocak 2019
Mesajlar
5.381
Çözümler
70
Yer
Pendik, İstanbul
Kingsize kreatin ile birlikte spor öncesi Beast Mode kullanıyorum. Beast Mode içerisinde de 1,5 gr kreatin bulunuyor. 6,5 kreatinin bir zararı olur mu yoksa gereksiz mi olur? Yani merak ettiğim bu 5 gram hassas bir gramaj mı? Bir zararı olur mu?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Sıkıntı olmaz ama böbreklere gereksiz yük biner kreatin oranının çok artması iyi bir şey değil normal kreatini 3,5 gram alırsan sorun çözülür.
 
Kreatin böbrekleri yormaz, alabilirsin.
 
Aras the Great dedi:
Yanlış bilgi, bünyeden bünyeye değişir birçok kişi tanıdım Creatinden dolayı böbreklerini ele alanı, bünyeden bünyeye değişir siz ne olur ne olmaz fazla su için.
Genişletmek için tıkla...
Kreatin kullanıp 2 litre su içen biri varsa onu ciddiye almak bile saçma.
 
Creatine kullanıp su alımım düşük olduğu için böbreklerimde rahatsızlık yaşadım, yeterli su alındığında bir sorun yaşatacağını zannetmiyorum.
 
yigitgurdogan dedi:
Creatine kullanıp su alımım düşük olduğu için böbreklerimde rahatsızlık yaşadım, yeterli su alındığında bir sorun yaşatacağını zannetmiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Kreatin su tüketir, çalışma prensibi budur. Benzinle çalışan arabaya benzin koymayınca nasıl araba çalışmazsa, kreatin de öyledir. Sorun yaşamanız normaldir.
 

Benzer konular

Ucan Kaplumba
5 gram kreatin kaç ML su ile karıştırılmalı?
Mesaj
3
Görüntüleme
158
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
berat_01
300 gram kreatin önerisi
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1B
emircanunlts
emircanunlts
Kratosmanos
300 - 500 gram Kreatin önerisi
2
Mesaj
13
Görüntüleme
546
Landeon
Landeon
B
Günlük 7 gram kreatin kullanımının bir zararı olur mu?
Mesaj
2
Görüntüleme
111
Ofbeeeee
Ofbeeeee
K
Kaç gram protein tozu ve kaç gram kreatin alınmalı?
Mesaj
4
Görüntüleme
5B
anılpc
A

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı