5 günlük fitness PPL antrenman programı iyi mi?

Edizyzc

Decapat
Katılım
29 Kasım 2022
Mesajlar
5
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba sporda 3. ayım ve yaptığım bazı yanlışlardan dolayı antrenman programımı düzenledim. Sizce bu program nasıl? Cuma günkü göğüs set sayısını 7 yerine 8 yazmışım.
 

Dosya Ekleri

  • Screenshot_20250505_034254_Samsung Notes.jpg
    Screenshot_20250505_034254_Samsung Notes.jpg
    62,2 KB · Görüntüleme: 47
  • Screenshot_20250505_034300_Samsung Notes.jpg
    Screenshot_20250505_034300_Samsung Notes.jpg
    99,6 KB · Görüntüleme: 41
  • Screenshot_20250505_034247_Samsung Notes.jpg
    Screenshot_20250505_034247_Samsung Notes.jpg
    80,4 KB · Görüntüleme: 43
Son düzenleyen: Moderatör:

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı