Bune Yaaa Centipat Katılım 25 Temmuz 2022 Mesajlar 220 Çözümler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek 4 Kasım 2022 #1 Evimde şu an iki tane 5 kglık dambıl mevcut sizce onunla kas geliştirmek mümkün müdür mümkünse günde kaç tane çekilmesi lazım.
Evimde şu an iki tane 5 kglık dambıl mevcut sizce onunla kas geliştirmek mümkün müdür mümkünse günde kaç tane çekilmesi lazım.
furkwNN Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 13 Haziran 2018 Mesajlar 1.480 Çözümler 4 Daha fazla Cinsiyet Erkek 4 Kasım 2022 #2 Bune Yaaa dedi: Evimde şu an iki tane 5 kglık dambıl mevcut sizce onunla kas geliştirmek mümkün müdür mümkünse günde kaç tane çekilmesi lazım. Genişletmek için tıkla... Mümkün ama bir yere kadar. Fitci Fit Olur kanalına bakmanızı tavsiye ederim. https://www.youtube.com/c/FitciFitOlurTV
Bune Yaaa dedi: Evimde şu an iki tane 5 kglık dambıl mevcut sizce onunla kas geliştirmek mümkün müdür mümkünse günde kaç tane çekilmesi lazım. Genişletmek için tıkla... Mümkün ama bir yere kadar. Fitci Fit Olur kanalına bakmanızı tavsiye ederim. https://www.youtube.com/c/FitciFitOlurTV
Doyle Hectopat Katılım 4 Haziran 2022 Mesajlar 1.740 Çözümler 5 Daha fazla Cinsiyet Erkek 4 Kasım 2022 #3 Bune Yaaa dedi: Evimde şu an iki tane 5 kglık dambıl mevcut sizce onunla kas geliştirmek mümkün müdür mümkünse günde kaç tane çekilmesi lazım. Genişletmek için tıkla... 5kg dambılı kaldırmak ile kas yapılmıyor. Bunun programı, beslenme düzeni var onları öğrenin ilk olarak.
Bune Yaaa dedi: Evimde şu an iki tane 5 kglık dambıl mevcut sizce onunla kas geliştirmek mümkün müdür mümkünse günde kaç tane çekilmesi lazım. Genişletmek için tıkla... 5kg dambılı kaldırmak ile kas yapılmıyor. Bunun programı, beslenme düzeni var onları öğrenin ilk olarak.
Rustin Cohle Gigapat Zamanın Tanığı İlk 5 Haneli Mesajınız! Katılım 5 Haziran 2018 Mesajlar 12.811 Çözümler 26 Yer Muğla 4 Kasım 2022 #4 Kilona ve kas hacmine bağlı önceden gücün varsa ve yaptıysan 5 kg kesmez 180 boy 92 kiloyum 15 kg ile ısınıyorum press vs atarken.
Kilona ve kas hacmine bağlı önceden gücün varsa ve yaptıysan 5 kg kesmez 180 boy 92 kiloyum 15 kg ile ısınıyorum press vs atarken.
V Vitaesmourte Hectopat Katılım 4 Kasım 2022 Mesajlar 286 4 Kasım 2022 #5 Kasların 5 kg ile çalıştığın zaman bir yere kadar gelişirsin fakat vucut o ağırlığa alıştığı anda gelişim duracaktır. Onun için kilo arttırman gerecek. 7.5 kg sonrasında 10kg almak durumunda kalacaksın uzun vadede gym'e gitmen daha mantıklı olacak.
Kasların 5 kg ile çalıştığın zaman bir yere kadar gelişirsin fakat vucut o ağırlığa alıştığı anda gelişim duracaktır. Onun için kilo arttırman gerecek. 7.5 kg sonrasında 10kg almak durumunda kalacaksın uzun vadede gym'e gitmen daha mantıklı olacak.
Xerixennedy Hectopat Katılım 21 Mayıs 2022 Mesajlar 238 Daha fazla Cinsiyet Erkek 4 Kasım 2022 #6 Bune Yaaa dedi: Evimde şu an iki tane 5 kglık dambıl mevcut sizce onunla kas geliştirmek mümkün müdür mümkünse günde kaç tane çekilmesi lazım. Genişletmek için tıkla... https://eksisozluk.com/5-kglik-dambilla-evde-vucut-yapmaya-calisan-hiyar--4242500
Bune Yaaa dedi: Evimde şu an iki tane 5 kglık dambıl mevcut sizce onunla kas geliştirmek mümkün müdür mümkünse günde kaç tane çekilmesi lazım. Genişletmek için tıkla... https://eksisozluk.com/5-kglik-dambilla-evde-vucut-yapmaya-calisan-hiyar--4242500