Ardaaa2131
Hectopat
- Katılım
- 7 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 253
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
HIQ kaliteli marka fakat kreatinde bu fark etmiyor, ayrıca topaklanma yapıyor kutusu. Proteinocean hem daha ucuz hem topaklanma yapmıyor.
Günlük 150-160 gram protein mi? Bu arkadaş mr. Olympia'da ağır siklet kategorisine hazırlanmıyor. Günlük 100-110 gram protein yetecektir.
Kral zaten alamayacagini biliyorum alamayacagini bildigim icin pre onermiyorum ya tum kaslarina zarar verse yeteri kadar protein almayacagi icin bosa almis olacak.