7gr kreatin fazla gelir mi?

Abdurrahman Koç

Hectopat

Katılım

12 Nisan 2020

Mesajlar

39

Yer

Türkiye

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

Meslek

Yazılım Mühendisi

• 15 Nisan 2024

• #1

Günlük olarak 5gr sabit kreatin kullanıyorum. Elimde gainer var onu kullanacağım fakat ondan da toplamda 2gr kreatin geliyor. 7gr kreatin fazla gelir mi?

 

cinar_yasarrr

Kilopat

Katılım

18 Mayıs 2021

Mesajlar

7.956

Makaleler

3

Çözümler

8

Yer

İstanbul

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

Meslek

Öğrenci

• 15 Nisan 2024

• #2

Biraz fazla ama çok da zarar vereceğini sanmam. Günlük 3gr kreatin kullanıp gainerden de 2 gram kullansan daha iyi.

 

picl raknhocam

Megapat

Katılım

2 Mart 2021

Mesajlar

8.765

Makaleler

7

Çözümler

151

Yer

İzmir, Buca

Daha fazla  

Sistem Özellikleri

Ryzen 5 5600
ASUS ROG STRIX RX 6650XT OC
ASUS ROG STRIX B550-F
ASUS ROG STRIX 650G
Phanteks Eclipse G360A
Patriot Viper Steel 2x8GB 4000MHz CL19
Kingston NV2 500GB
ID-Cooling SE 214XT ARGB
GIGABYTE G24F-2 + Acer SA230ABI
Akko 5075 RGB
ASUS ROG Gladius III AimPoint Wireless V2
HyperX Cloud Core

Cinsiyet

Erkek

• 15 Nisan 2024

• #3

Böbreklerin sağlıklıysa problem olacağını sanmıyorum en fazla biraz daha su içmen gerekir. Veya normal alımında tam ölçek yerine göz kararı biraz daha az alabilirsin.

 

Abdurrahman Koç

Hectopat

Katılım

12 Nisan 2020

Mesajlar

39

Yer

Türkiye

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

Meslek

Yazılım Mühendisi

• 15 Nisan 2024

• #4

@picl raknhocam @cinar_yasarrr ikinizede teşekür ederim gramaj azaltıp kullanıcam