90 kiloda kaç ayda vücut yapılır?

Olxz.cagxn · 4 Şubat 2024

Ben 90 kiloyum 1.80 boyum ve 15 yasındayim. Fitnesa baslasam kac ayda guzel vucut yaparım?

arasmaras · 4 Şubat 2024

Olxz.cagxn dedi:
Ben 90 kiloyum 1.80 boyum ve 15 yasındayim. Fitnesa baslasam kac ayda guzel vucut yaparım?

Ortalama 4 veya 5 ayda vücudunu güzel bir düzene sokarsın ve çok rahat farkına varırsın.

Olxz.cagxn · 4 Şubat 2024

arasmaras dedi:
Ortalama 4 veya 5 ayda vücudunu güzel bir düzene sokarsın ve çok rahat farkına varırsın.

Cevapladıgın için tessekur ederim ama maşum fitnes fiyatları cok pahalı bunun içinde bir onerin var mı?

700853 · 4 Şubat 2024

Olxz.cagxn dedi:
Ben 90 kiloyum 1.80 boyum ve 15 yasındayim. Fitnesa baslasam kac ayda guzel vucut yaparım?

Kanka ciddi bir şekilde istikrarlı olursan 4 ile 6 ay arasında ban kalırsa ama rahat şekilde 1 yılda yaparsın.

Olxz.cagxn · 4 Şubat 2024

700853 dedi:
Kanka ciddi bir şekilde istikrarlı olursan 4 ile 6 ay arasında ban kalırsa ama rahat şekilde 1 yılda yaparsın.

Tamamdır bu konuda ciddiyim muhtemelen 1yıl falan yaparım

700853 · 5 Şubat 2024

Olxz.cagxn dedi:
Tamamdır bu konuda ciddiyim muhtemelen 1yıl falan yaparım.

Kanka önerim önce diyet yap ben çok denedim senin gibiydim hafif kiloluydum şu an obez sınıfındayım kilo vermeye çalışıyorum 13 kilom kaldı.