Ağırlık kaldırırken sağ bileğim çok ağrıyor
- Konuyu başlatan THRALL123
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 2B
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 9.149
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 56
Yapacak bir şey yok, bileğin zayıflığından kaynaklanıyor. Bilek çalışmayı unutmayın.
KararVeremeyen
Hectopat
- Katılım
- 14 Nisan 2020
- Mesajlar
- 372
- Çözümler
- 1
Sağlak mısın, solak mısın? Her iki elinde de oluyor mu? Spor ile aran nasıl? Herhangi bir olaydan sonra mı bu durum başladı? Normal spor ağrısı nasıl bir şey biliyorsan ve bu onun dışında bir şeyse bence çok zorlama, doktora görün.
Tearz
Hectopat
- Katılım
- 4 Nisan 2021
- Mesajlar
- 3.769
- Çözümler
- 9
Büyük ihtimal hareketlerde bilek konumunu yanlış tutuyorsun ve bileğine yük bindiriyorsun.
Sağlaktım çok acıdığından soluma alışmaya çalışıyorum spor 2 aydır gidiyorum bayağı acıyor bilek kısmı cable biceps curlden sonra olmaya başladı olmaya başladı ve sol bileğimde öyle bir şey olmuyor fakat sağ bileğimde oluyor çok rahat kaldırabildiklerimi ağrıdan dolayı artık kaldıramıyorum.
quality459
Hectopat
- Katılım
- 31 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 525
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Farkında olmadan kötü formda yapmış olabilirsin.
KararVeremeyen
Hectopat
- Katılım
- 14 Nisan 2020
- Mesajlar
- 372
- Çözümler
- 1
Ağırlık kaldırma ile ilgili pek bilgim yok, ben vücut ağırlığım ile çalışıyordum. Fakat arkadaşın dediği gibi belki kötü formda yapıp kendine zarar vermişsindir. Çok kötüyse ve doğal bir acı değilse bence dediğim gibi doktora görün.
