Ağırlık kaldırmak boy uzamasını etkiler mi?

Rimuru Tempest

Femtopat
Katılım
28 Aralık 2021
Mesajlar
16
Yer
Jura Tempest
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Fitnessa yazilmayi planliyorum ama çevremde "ağırlık sporunun boya olumsuz yansıyacağını" söyleyen çok fazla kişi var.
Ne yapmalıyım doğrusu nedir?
 
Rimuru Tempest dedi:
Fitnessa yazilmayi planliyorum ama çevremde "ağırlık sporunun boya olumsuz yansıyacağını" söyleyen çok fazla kişi var.
Ne yapmalıyım doğrusu nedir?
Genişletmek için tıkla...
Uzun boylu kişileri kasları diğerlerine göre 1 tık daha zayıf oluyor yani boy - kas orantısı var biri artınca diğeri azalıyor örneğin dünyanın en uzun adamının bastonla yürümesi.
 
Boyuna olumsuz yansıyacağını sanmıyorum. Ağırlık kaldırma sporu gelişme çağındaysan boyunun uzamasına yardımcı olur.
 
Rimuru Tempest dedi:
Fitnessa yazilmayi planliyorum ama çevremde "ağırlık sporunun boya olumsuz yansıyacağını" söyleyen çok fazla kişi var.
Ne yapmalıyım doğrusu nedir?
Genişletmek için tıkla...

Kendi fittnes hocama sormuştum söylediği şuydu: "ben bu spora 12 yaşında başladım, başlangıç seviyesinden başlayarak dikkatli şekilde ilerlersen hiçbir sorun olmayacak." demişti. Bana başta yürüyüş, koşu, dağ yürüyüşü, falan yaptırmıştı. Sonra kol hareketlerine, sonra bacak, sonrada ağırlıklara geçirmişti. Yani düzgün bir şekilde yaparsanız bir sorun olmaz.
 
MTD3 dedi:
Cüce haltercilerin ağırlık kaldırma sporu ile küçüldüğünü sanmıyorum doğuştan gelen kısa boy yüzünden cüce olarak kalmışlardır.
Genişletmek için tıkla...
hepsi cüce mi yani? kullanılan maddeler ve ağırlık iskeletin gelişimini baskılar ondan çoğu cüce gibi kalır
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…