Ağırlık kaldırmak boy uzamasını etkiler mi?

Egewindows10 · 15 Temmuz 2022

Ağırlık kaldırmak boy uzamasına engeller mi?

Cruslan · 15 Temmuz 2022

Vücut geliştirme ve ağırlık ile ilgili sporlarla uğraşan insanların boyu genel olarak daha kısa oluyor.

Tesla Bobini · 15 Temmuz 2022

Hayır. Yalnız omurgaya yük bindiren hareketleri yaparken dikkatli olun. Squat, deadlift ve ayakta yapılan omuz press egzersizleri gibi hatta amacın vücut geliştirme ise bu hareketleri yapmasan da olur.

NoBMPR R8 · 15 Temmuz 2022

Eğer çok ağır Squat, Deadlift, OHP girersen omurgaya fazlaca yük bindirirsin bu da duraklamasına neden olabilir bir süre.

Egewindows10 · 15 Temmuz 2022

Tesla Bobini dedi:
Hayır. Yalnız omurgaya yük bindiren hareketleri yaparken dikkatli olun. Squat, deadlift ve ayakta yapılan omuz press egzersizleri gibi hatta amacın vücut geliştirme ise bu hareketleri yapmasan da olur.

Sadece dumble kaldırıyorum ve kobra hareketini yapıyorum. Bir şey olur mu?

Tesla Bobini · 15 Temmuz 2022

@Egewindows10 Olmaz.

NoBMPR R8 · 15 Temmuz 2022

Cruslan dedi:
Vücut geliştirme ve ağırlık ile ilgili sporlarla uğraşan insanların boyu genel olarak daha kısa oluyor.

Kısa oldukları için bu işi yapıyorlar zaten. Yaptığı spor boyuna etki ettiğinden değil.

Egewindows10 · 15 Temmuz 2022

NoBMPR R8 dedi:
Kısa oldukları için bu işi yapıyorlar zaten. Yaptığı spor boyuna etki ettiğinden değil.

Tamam teşekkürler.

Tesla Bobini dedi:
@Egewindows10 olmaz.

Tamam teşekkürler.

porsuk26 · 15 Temmuz 2022

Çok küçük yaşlarda başlanacak şey zaten değil. Onun dışında sorun olmaz. Ben küçük yaşlarda da ağırlıksız egzersizler yaptım. Boyum iyi.

Ağırlık kaldırmak boy uzamasını etkiler mi?

Egewindows10

Femtopat

Cruslan

Terapat

Tesla Bobini

Gigapat

NoBMPR R8

Kilopat

Egewindows10

Femtopat

Tesla Bobini

Gigapat

NoBMPR R8

Kilopat

Egewindows10

Femtopat

porsuk26

Megapat