Ağırlık Kaldırmak Boyun Uzamasını Engeller mi?

Fitness yapacaksan ;
1-)Kendine uygun ağırlığı bulmalısın.
2-)Vücudunun her kasını eşit şekilde çalıştırmalısın.
3-)Fitness 11 yaştan itibaren uygun bir spordur. Yani yapmanda bir sakınca yok
4-)Omuz hizandan yukarıda fazla ağırlık tutma.(halter kaldırma)
5-)Barfix boy dengelemek için en iyi çalıma stilidir. Kapı barfix demiri almanı tavsiye ederim. Kendim aldım ve kullanmaktayım. Hiç bir sorunu bulunmamakta. 120 kg kadar ağırlığa dayanıklıdır.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…