Lientum
Hectopat
- Katılım
- 15 Haziran 2023
- Mesajlar
- 1.098
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ekran kartı: AMD RX 550 4GB | İşlemci: i5-3570 (4x) | Ram: 12GB(8x4) DDR3 | Anakart: HP | Monitör: Lenovo Thinkvision 60Hz | Klavye: Gamepower Warlock Compact Red Switch | Mouse: Claw's Titan X1 | PSU: FEEL 460W MAX POWER
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba. 17 yaşındayım 79 kiloyum vücudumun büyük bir kısmı yağ. Bu kiloya 86.5 kilodan geldim aylardır diyet yapıyorum hedefim yaklaşık 74 kilo. Bu hedefe giderken vücudumun parçalanmasını istiyorum çünkü kolum büyük ama full yağ kaplı gözüküyor güçlü kuvvetliyim ancak kolum ve sırtım dümdüz. Hem diyet yapıp hem evde calisthenics yapmak istiyorum. Elimde bu dumbellerden var sizce yeter mi? Yetmez derseniz eğer 1000-1500TL gibi bir bütçeyle ağırlık seti alabilirim. Yağ oranımı azaltırken aynı anda kas kaybetmemeye ve elimden geldiğinde kas kazanmaya çalışıyorum. Spor salonuna gitmek istemiyorum, hijyen sorunlarım var. Hijyenik olmayan veya tozlu ortamlara girdiğimde hastaneye kadar yolum oluyor. Bu yüzden sporumu evde yapıyorum.
Son düzenleyen: Moderatör:
