B12 vücut tarafından emilebilen bir vitamin değildir. O kullandığınız hapın yarısından daha fazlası dışkı yoluyla dışarı gidiyor. Yalnızca küçük bir miktarını vücut emebiliyor. Bu yüzden dil altında eritmen isteniyor. Direkt yutarsan zaten az olan emilimi daha da azaltırsın. B12 sorunundan kurtulmak istiyorsan aile hekimine git ve B12 için dodex istediğini söyle.