yalcingney
Decapat
Merhaba, 34-35 gün kadar kalan alçı çıkması sonucu calf bölgem bildiğiniz dümdüz olmuş ve öncesinde orada yumru gibi kas vardı. Bisikletçi olduğum ve aynı zamanda uzun yıllardır fitness ile takviye etmemden ötürü bacaklarım çok gelişmişken yaşadığım taulus kırığı akabinde alçıya alındı ve çıktığında ayağımın resmen dümdüz kaldığı ve kastan eser kalmadığı, hatta alçıya alınan bacağımın fazlasıyla incelip diğerinde yağsızlıktan ötürü elimle kavramak biraz zor iken buradaki kaslar yerine yumuşacık bir deri ve et bırakmış. Alçım çıkalı 2 gün oluyor ve idmanlara direk başlayamam fakat bunun toparlama süresi ortalama ne kadar sürer, ayrıca kendiliğinden bir nebze de olsa geri gelme olanağı var mıdır sizce? Sebep olarak alçıyı yaparken sıkıyorlar, öyle olması da gerekli sonuçta ve hareketsizlik, sinirlerin kasılmaması gibi şeyler de eklenince durum bu oluyor.
Son düzenleyen: Moderatör: