AMD R5 1600X Sabit 3.9GHz'de Çalışması

Başlıkta da olduğu gibi işlemcim 3.9 GHz sabit çalışıyor, ilk defa işlemci Overclock ediyorum ancak şimdilik stabil gözüküyor. Stres testini sabaha kadar mı yapmam gerekli yoksa 10 dakika kadar yeterli mi? Ek olarak BIOS bana AMD Cool'n Quiet kapatıldı diyor. Sebebi büyük ihtimalle bu ancak 3.9'da sürekli çalışması zarar verir mi?

Anakart: MSI B350M Gaming Pro.