Anksiyete/Panik atak sürecim

Brummbar

Hectopat
Katılım
10 Şubat 2021
Mesajlar
690
Çözümler
1
Yer
Bursa
Herkes bir gün bu durumu yaşarsa diye bu konuyu açıyorum ki önceden bilgili bir şekilde hareket etsinler benim kadar uğraşmasınlar.
Benim ilk belirtiler 2022 Mayıs/Haziran ayında çıkmıştı durduk yere Google'da hastalık araştırıyor acaba bende var mı diyorum bunun bu kadar ilerleyip beynime etki yapacağını hiç düşünmezdim.

Her gün farklı hastalık öğreniyor farklı şeyler okuyordum örneğin ailemde veya bende tansiyonun kelimesi bile geçmezdi 20 yaşımda tansiyon kelimesini öğrendim ve o kadar takıntılı olmuştum ki ezcaneden gidip tansiyon aleti aldım saat başı tansiyon ölçüyordum değerler hep 12-8 / 13-8 çıksa bile içim rahat etmiyordu kendimi tansiyon hastası sanıyordum bu durum iyice ilerledi her hafta en az 2 kez acile gidiyordum çarpıntım var kalp krizi geçiriyorum diye 6 kez kırmızı alanda yattım ritim ölçer ile kalbime bakıldı sorun yok dendi ama ben hep sorun varmış gibi hissettim bir türlü geçmeyen hastalık araştırmalarım ve belirtilerim iyice kafamı bunuyordu

en son gittiğim kalp doktoru benim psikolog arkadaşım var gel bir gösterelim seni dedi ve ilk psikoloğa gidişim 21 Ağustostu o günden sonra hayatım değişti cidden selectra adlı ilacı kullanmaya başladım ilk 25mg ile başladım 3 ay kullandım doktor 50'ye çıkalım dedi az buçuk gitmişti ama kökten gitmesini istiyorduk sonra 3 ayda 50mg kullandım sonra aralıkta 25Mg'ye geri düştüm ve şu an ocak 21 itibari ile ilacı tamamen bıraktım


6-7 ayda iyileştim ve bu beledan kurtuldum ilaç kullanmaktan psikoloğa gitmekten sakın korkmayın erken tedavi en iyisidir ben psikoloğa gitmesem daha da ilerlese çok ağır ilaçlar alabilirdim aynı anda 5-6 ilaç kullanan kişiler var belirtileriniz varsa gidin ve erken tedavi ile kurtulun beden sağlığı kadar ruh sağlığı da çok önemlidir.
 
Benim Annem ve Ananemde panik atak var, birşeyler olunca çok heyecanlanıyorum herhalde panik atak var bendede yani piskoloğa gidince kesin geçiyormu, şuan panik atağınız yokmu, panik atak piskolojiylemi alakalı yoksa kalp'lamı alakalı?
Panik atak olup olmadığını nereden anladın?
 
Merhaba dostum öncelikle
Şöyle ki evet bir şey olduğu zaman çok heyecanlanıyor ve kalbin güm güm atıyorsa panik atak başlangıcıdır zaten Dünya üzerinde tahmini yaklaşık 2 milyardan fazla insan yani dünya'nın %30-35'i panik atak hastası yani sadece sen değilsin gördüğün 10 kişiden 4-5'i panik atak hastası ama farkında değiller neden değiller şöyle açıklayabilirim
Panik atak vücudumuzun doğal bir olayıdır aslında panik anında ( bu doğal afet olur başına kötü bir olay duygusal veya fiziki bir şey geldiği zaman veya önünde kavgalı,bıçaklı veya silahlı bir olay olduğu zaman gibi gibi) şeylere vücud tepkime veriyor ve anında kan basıncı yani tansiyon ve kalbini hızlandırıyor panik atak kalple alakalı değildir ilk sorun için diyorum panik atak sırasında tansiyon 16-17 küçük tansiyon ise 9-10'lara çıkabilir bu gayet normal çünkü vücutta istemsiz şeyler oluyor aynı şekilde nabzın 120-130-150'lere kadar çıkabilir daha ciddi durumlarda 200'lere bile çıkabilir

Kısaca uzatmak istemiyorum konuyu ve kafanı çok yormak istemiyorum
Panik atak kalple ilgili bir sorun değildir tamamen beyinsel bir rahatsızlıktır beyinde ki nöronların bozukluluğundan kaynaklanıyor normalde değilim gibi panik normal bir şeydir vücudun iyi çalıştığına dair işarettir ancak bu nöronlar bozulursa panik atak durup dururken girer yemek yaparken girer bilgisayar oynarken girer bu da insanı ister istemez bozar ben kendi durumumu anlatmam gerekirse bilgisayarda otururken aniden nabzımın 100'lere çıktığını hiç bir olay yokken falan olduğu oluyordu dakika başı tansiyon ölçüyordum daha sonra ilaç takviyesi ile düzeldim 6 aylık ilaç kullandım

Ve şu an tam 1 yıl 6 ay geçti panik atak yaşadığım dönemin üzerinden şu an çok iyiyim %100 iyileştim diyemem yalan söylemem panik atak vücutta kalıcıdır ama her gün yaşamaktansa şu an ayda 2-3 sefer arada küçük çaplı ataklar geçiriyorum ona da yapacak bir şey yok kalıtsal bir şey

Sende panik atak olup olmadığının öğrenmenin en kolay yolu şudur
İçinde ölüm korkusu,kalp krizi korkusu
yatarken aniden uyanma zıplayarak uyanma
yerli yersiz mutluyken bir anda aklına yine ölüm korkusu kalp krizi korkusu geliyorsa
veya kalabalıktan kaçıyorsan kalabalıktan bunalıyorsan
ailenle bile sohbet etmek istemiyorsan
hastalıklar araştırıp bu hastalıklar bende de var şu belirti bende de var diyorsan (örneğin karnın ağrıyor internete giriyorsun aa karın ağrısı şu hastalığın sebebi acaba bende de var mı ölecek miyim gibi düşünceler geliyorsa aklına)
sende %98 ihtimalle panik atak vardır
ben doktor değilim bu yazımda sağlık metni yerine geçmez en iyisi tabii ki profesyonel birinden yardım almak ama ben geçiren biri olarak söylüyorum bunları kaldı ki kalbinde sorun olsa uzun süreler belirti olmadan yaşayamazsın illa ki başka yerlerde belirti verir vücudun
 
Bende bu kalp hızlı atmaları 7 civarında başladı, şuan 14 yaşındayım birşeye heyecanlanınca oluyor, aniden koşunca oluyor, çok nadirde olsa arada bi uykumdan uyanıyorum, yani bendeki kalp'in hızlı atması herhangi bi olaydan sonra oluyor, normal olarak olmuyor.
 
Son düzenleme:
o zaman dediğim gibi büyük ihtimalle panik ataksın sende bizdensin senin ki küçük yaşta başlamış ve o yaşlarda daha beyin fonksiyonları bedeninle uyuşmadığı için yani (ergenlik öncesi deniyor halk ağzında) bu yüzden çok belirti yapmamış ve sana çok rahatsızlık vermemiş bu yaşından sonra psikoloğa gidebilirsin sana çok büyük ihtimalle hap verecekler 6 ay kullan diyecekler 6 ay içinde her 2 ayda bir kontrole gideceksin düzelme olursa o sorunlarda ilacın MG'sini azaltacaklar 3.aydan sonra sonra bi 3 ayda öyle kullanacaksın 6.aya geldiğin zaman son kontrole gideceksin kendini nasıl hissediyorsan söyleyeceksin eğer iyisen geçici bir panik atağın var ve şanslısın benim gibi ilacı bıraktırır doktor ama geçmezse kendini kötü hissedersen halen kalıcı bir yer edinmiş olabilir bu panik atak ve ilacı 1-3 yıl kadar daha kullanman gerekebilir


Aslında senin dediklerin yani
Aniden heyecanlananınca demişsin o herkeste olan bir şey olmazsa sıkıntı var demek çünkü heyecan adı üstünde aniden bir şey olur kalp hızın artar beyne fazla kan gider adranalin salgılanır bu iyi bir şey olmazsa sıkıntıdır
Koşarken zaten kalp hızın artması lazım çarpıntı olması lazım eğer olmazsa yine kötü bir şey (kalp yetmezliği olabilir spor yaptıkça koştukça kalp hızın artmıyorsa bu kötüdür çünkü kalp efor sırasında artmalı)
Uykundan bir an uyanıp hızlı bir kalp atışı hissediyorsan senin hatırlamadığın rem uykusu öncesi gördüğün kabus olabilir kötü anı olabilir beyin bunu rem uykusuna geçerken sana hissettirebilir ve halk arasında "Uykudan fırladım" tabiriyle yataktan aniden kalkar nefes nefese kalırsın bu da normaldir
eğer herhangi bir olaydan sonra oluyorsa panik atak bile değilsindir normal bir şey çünkü
 
Dostum bana yardım etmen lazım.Uyuduğumda yüksek nabız ve düşük tansiyon ile uyandığım bir evre vardı ve geceleri çarpıntı ile uyanıyordum şimdi bunlar yeni yeni geçiti.Kardiyolog bir sorunum olmadığını panik yaptığımı söyledi.Şimdi çarpıntılarım geçti ama vücudumun yanması baş dönmesi ve enerjisizlik hali var.En çok canımı sıkan düşük tansiyonum ve baş dönmesi.Sende de oluyor muydu.Tansiyonum 11 e 6-5 civarı geziyor.Her gün mutlaka bir ara düşüyor ve 10-15 dk içinde tuzlu su müdahalesi ile biraz düzeliyor ama kronik baş dönmesi el ve ayaklarda üşüme beni iyice tedirgin etti.Doktor da pek umursamayınca ne yapacağımı bilmiyorum kendi deneyimlerinden yardımcı olabilir misin?
 
Obsesif kompulsif bozukluk belirtileri var.
Aynı şeyleri baştan sona defalarca kontrol etmekten ilerleyememiştim.
Ellerimi 2 kere yıkıyorum.
Bir şeye çikolataya vs dokununca kaşınıyorum rahatsızlanıyorum elimi yıkamadan bir yere dokunamıyorum.
Desem...

Şu ayarda bile profil 2'ye geçtiğimde hâlâ profil 1'deki düzenlemeleri mi kullanıyor diye defalarca kontrol etmişliğim var.

Yemeksepeti reklamındaki.
Ye en iyisini Yemeksepeti sloganıyla Yemeksepeti kelimesindeki e harfleriyle bir oran var mı diye de bakmıştım. (E harfi kadar kelime içeriyor slogan)
Film ya da dizi isinlerinde ki hece sayısıyla harf sayısıyla kişi sayısıyla bir bağ var mı diye bakıyordum.

aşırı derece sorunlu olduğumu fark ettim
 

Dosya Ekleri

  • Screenshot_20241020_002812_Adapt Sound.jpg
    67,4 KB · Görüntüleme: 25
Son düzenleme:
Hocam senin durum biraz takıntı gibi fiziksel belirti var mı?
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…