Anksiyete Sosyal Fobi nasıl yenilir?

Furkann7

Femtopat
Katılım
13 Ağustos 2021
Mesajlar
46
Yer
Ankara
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Futbolcu/Tarihçi/Siyasetçi
Evet, dışarıya çıkınca duramıyorum insanların içerisinde rahatsız oluyorum. Ailemde sürekli dışarı çık diye baskı yapıyor. Tüm gün PC başındayım ne yapabilirim? Param yok spor yap demeyin belediyeye gittim para şart diyorlar.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Furkann7 dedi:
Hocam gelişmemiş bir semtte ikamet ediyorum. Dolayısıyla dışarıda pek bir şey yok. Hani yapacağım aktivite yok. Arkadaşım da olmadığı için bu iş olmaz.
Genişletmek için tıkla...

Okulda da arkadaşınız yok mu? Zaman ve yer ayarlayın kendinize buluşun dolaşın gezin?
 
Furkann7 dedi:
Hocam gelişmemiş bir semtte ikamet ediyorum. Dolayısıyla dışarıda pek bir şey yok. Hani yapacağım aktivite yok. Arkadaşım da olmadığı için bu iş olmaz.
Genişletmek için tıkla...
Öncelikle bahane üretmeyi bırakman lazım sosyal fobini yenmek istiyorsan. Güzelce giyin ve oturduğun şehirde gençlerin takıldığı bir mekana git. Mesela Antalya'da Cumhuriyet Meydanı var, orada skateboard yapan bir sürü insan var, oraya git sohbet açmaya çalış. Senin de kaykay'ın varsa onlarla birlikte takılman daha kolay olur. Sen istedikten sonra her halde yenersin fobini, diğer türlü birkaç sene sonra gelir yine aynı konuyu açarsın burada. Tek yol senin adım atman, kimse senin için adım atamaz sen istemediğin sürece.
 
The Snow Patrol dedi:
Okulda da arkadaşınız yok mu? Zaman ve yer ayarlayın kendinize buluşun dolaşın gezin?
Genişletmek için tıkla...
Arkadaşım yok. Okumuyorum.

Bahane değil hocam. Dediğim gibi dışarıda rahat olamıyorum. Lakin ailem sürekli baskı uyguluyor. O yüzden.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…