Anksiyete sürecim

6

61691

Megapat
Katılım
3 Haziran 2015
Mesajlar
155
Çözümler
1
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız umarım hepiniz iyisinizdir. Arkadaşlar ben 2019 senesinde YKS sınavı için gittiğim bir dershanede bir kıza aşık olmuştum. Ancak bu platonik bir aşktı ve açılamamıştım. Sebebi ise kızın dışarıdan bu tür sevgili ilişkilerinden rahatsız olamsıydı tıpkı benim gibi. Ama bildiğiniz gibi insan bazen istemeyeceği şeyleri yaşayabiliyor. O dönemler çok zor zamanlar yaşadım. Çok ağır depresyondan geçtiğimi hatırlıyorum. Elhamdülillah bu süreci atlatsam da hala hayatımın belli dönemlerinde o dönemle ilgili hatıralarım canlanıyor ve anlık modumu etkileyebiliyor. Bu süreci yaşadığımda yaşım 17 - 18 idi. Şimdi bu hikayemin başlıktaki hastalık ile ne alakası var diyebilirsiniz. Üzerinden yaklaşık 4 sene geçti. Gerçekten çok zor dönemden geçtim ve atlattım bunun için şükrediyorum. Ancak arkadaşlar ben 2020 senesinde yani pandemi döneminde anksiyete geçirmiştim. Ondan sonra bende zihnimde bu olumsuz düşünceler ya da olumsuz olmasa da geçmişe dair beni rahatsız eden düşünceler gelip gitmeye başlamıştı. Bir düşünceyi alt etsem 2 hafta kafam rahat dolanıp bir sonraki zihnime geldiğinde süreç yine devam ediyordu. Bu sıkıntıyı yaşamaya başlayalı da 2 sene oldu. Ben gerçekten yoruldum ama hiçbir zaman pes etmedim etmiyorum da. Sadece artık geçmişle kafamı bozmak istemiyorum. Biliyorsunuz zihnimize gelen düşünceleri engelleyemeyiz daha da önemlisi bu düşüncelerin içeriğinin hiçbir önemi olmaması. Ama işte o süreçte insan bir de kendini o düşüncelerden sorumlu hissedince süreç uzuyor. Tüm bu zorlukların yanında çocukluktan beri hedefini, hayalini kurduğum şeyleride başarıyor ve daha da önemlisi en iyisi olma yolunda ilerliyorum. Gerçekten insanın hayat zorbasını bulması kadar tatlı bir şey yok. Başarılı insanların da zorbası olmasa hayatta kalacaklarını hiç sanmıyorum. Arkadaşlar benim gibi bu süreçleri yaşayıp veya bana tavsiyesi olacak olan varsa birlikte bu gönderi altında konuşabiliriz. Okuyan herkese teşekkür ederim. Hepiniz sağlıcakla kalın.

Bu hastalık için dinlemenizi önerdiğim şarkı: Dalgana Bak
 
Son düzenleme:
16 yaşındayım Yaşamıştım, şimdi ilaç tedavisi alıyorum beni rahatlatıyor birazda olsa şu an. Beni günden güne yiyordu, hergün binbir türlü düşünce Kendi karakterimden çıkıyor bambaşka bir insanmışçasına algım değişiyordu.
Geceliğin yattığımda sabahın körüne kadar düşünmekten aklımda patlıyordu. Dayanayamayıp ağlıyordum yada sinirlenip kendi kendime durumdan çıkmak için çözüm yolları arıyordum.
Birisi bana karşın birşey yada başkasına karşı dediği herhangi birşey benim aklımda günlerce kalıyordu. sorgulayıp kendimde ne çağrıştırıyor vb. gibisinden saatlerce düşünür dururdum.
Hayatım boyunca bir arkadaş ortamım çevrem olmadı kendi içimde kurduğum hayal dünyasında yaşamaya başladım, Gerçek dünya ile irtibatımı birnevi kestim, çevreye açılmak istiyordum ama düşünceler algım el vermiyordu. Dışarıda çalışırken vb. heryerde aklım ya hergün aynı düşünceler etrafında dönerdi. Duygusuz gibi yaşamaya başladım artık ölüpte kurtulayım artık dedim. O zamanlar bi kaç ilaç kullanıyordum çok etkisini göremedim. Artık kendi kendime olay durumlar dahada artmaya başladı.
Ne odaklanabiliyordum nede adam akıllı konuşabildim birisiyle. Kendi eksiklerimi gizleyip egoma yenilip çevrenin cehaletini sorguladım. Kendimi anca bu şekilde tatmin edebiliyordum.
Ama sadece kendimi kandırırdım. hem psikolojik hemde fiziksel olarak çokça etkiledi durum. Çok kötü kankam ya günden güne arttı durdu. Spesifik teknik yöntemler birde psikoterapi sayesinde büyük oranda azalttım iyiyim. Şu an zamanım yok daha fazla anlatamayacağım merak ediyorsan sorabilirsin kankam süreci
 
Hocam bende aynı şekilde yıllar önce yaşanmış olaylar zihnime geliyor sürekli düşünüyorum keşke şöyle yapsaydım gibisinden. Sürekli bir yerlere dalıp eski yaşadığım olaylar beynimi kemiriyor acaba bende de anksiyete olabilir mi?
 

Yaşadığımız şeyler tamamen insani duygu durumları. Hastalık diye isimlendirmek çok mantıklı gelmiyor bana. Ben insanlar beni başlıktan anlasın diye anksiyete yazmıştım

İlerleyen zamanlarda da sorabilirim. Bu arada ilaç markası vermek yasak mı bilmiyorum ama ben de sektörde en çok tanınan ilaçlardan birini kullandım 2 paket ama hiç faydası olmadı. Yani ne olumlu ne olumsuz sanki içmemişim gibi fayda etmemişti. Bende bıraktım. Bugün çok fazla vaktim yok o sebeple ilerleyen zamanlarda bu gönderi altında konuşabiliriz.
 
Selectra 50mg bilemiyorum sana ne ilaç verdiler. Hastalık şu şekilde yani durum ilerledikçe hastalığa insanın kendini yıpratmasına sebebiyet veriyor daha kötüye gitmeden ilaç gerekiyor tabi herkesin bu duruma düşme durumu farklı oluyor. Çevresel faktörler, aile ortamı yetiştirilme tarzı vb.
 
Benim tedavim Prozac ve Aripa ile devam ediyor. Benim ilk olarak kız meselesiyle başlamıştı. En kötü karar kararsızlıktan daha iyi demelerine bakmayın. İntiharın eşiğine gelmiştim bu olay yüzünden. Mutlaka bir uzmandan destek alın ve konuşabileceğiniz birilerini çevrenizde bulundurun. Bu sorunu yaşayan herkese çok çok geçmiş olsun. Umutsuzluğa sakın düşmeyin. Bir şekilde atlatılıyor.
 
Bazı arkadaşlar merak ediyor olabilir anti-depresan ne kadar süre alınıyor diye. 2008'de başlamıştım ben. Şuan arada gidiyorum "bırakmayalım böyle devam" diyor hepsi Yani 14 sene olmuş. Gerçi anti-depresan migren ataklarını önlemede, tansiyonu düşürmede de işe yarıyor. Benim komple çok amaçlı işime yaradığı için bu şekildedir belki
 

İşte hocam ben sizinle aynı yaşadım dediğim gibi hedeflerim için dik durdum. Ama işte o kadar acı vermese de şekil değiştirdi ve farklı şeylerden vuruyor yine
 
Bu anksiyete mi bilmiyorum ama yurt dışına tasindigim 6 aydir her seyden korkuyorum sanki basima bir is gelecek birileri bir şey yapacakmis gibi en buyuk hayalim yurt dışına tasinmakti ama simdi cok korkuyorum en mutlu animda bile kendimi tedirgin hissediyorum.
 

Tetikleyen bir şey vardır bence. Sizi belirsizlik mi tedirgin ediyor ya bir şey olursa gibi?
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…