Öncelikle geçmiş olsun, çok üzücü bir durum cidden. Annenle veya babanla duygularını ve korkularını paylaşmak, onların da senin nasıl hissettiğini anlamalarına yardımcı olabilir. Bu süreçte senin yanında olduklarını bilmek seni rahatlatabilir. Sabırlı ol ve bu süreçte duygularının değişebileceğini unutma. Boşta kalmamaya bak, hobi ve ilgi alanlarına yönel. Geçmiş olsun tekrardan.