Citrullune şahsen gereksiz buluyorum yoğun bir antrenmandan sonra deli gibi pumplı olacaksınız zaten ve geliştikten sonra pumplı gibi gezeceksiniz etrafta ‘oo kardeşim vücut mu yaptın' gibi bir etki olacağından bitince daha almanıza gerek yok.
Citrullune şahsen gereksiz buluyorum yoğun bir antrenmandan sonra deli gibi pumplı olacaksınız zaten ve geliştikten sonra pumplı gibi gezeceksiniz etrafta ‘oo kardeşim vücut mu yaptın' gibi bir etki olacağından bitince daha almanıza gerek yok.
Creatin Pre Workout ve Protein tozu dışında herhangi bir takviye tüketmiyorum. Yeterli ama eğer Multivitamin Balık yağı eksikliği varsa omega gibi takviyeler alınabilir. (Balık yemiyorsanız ayda 1)