barissyaa Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 9 Mayıs 2018 Mesajlar 2.984 Yer İstanbul 25 Temmuz 2024 #11 PPL hiç denemedim ama bir gün deneyeceğim çift bölge çalışabilirsiniz sıkılırsanız göğüs-önkoş sırt-arka vs
PPL hiç denemedim ama bir gün deneyeceğim çift bölge çalışabilirsiniz sıkılırsanız göğüs-önkoş sırt-arka vs
L leobolt Femtopat Katılım 20 Temmuz 2024 Mesajlar 40 Daha fazla Cinsiyet Erkek 28 Temmuz 2024 #12 Hamza Aqs dedi: Dediklerinizi uygularsam antrenman programım genel olarak iyi mi? Genişletmek için tıkla... Ben ppl sistemini beğenmiyorum ancak program daha dengeli ve orantılı bir hale geldi. Siz verim alabilirseniz iyidir
Hamza Aqs dedi: Dediklerinizi uygularsam antrenman programım genel olarak iyi mi? Genişletmek için tıkla... Ben ppl sistemini beğenmiyorum ancak program daha dengeli ve orantılı bir hale geldi. Siz verim alabilirseniz iyidir