Hocam bacak hareketleri yetersiz. Ben 2 günü full bacak yazmışsındır diye okumamıştım. 2.günü full bacağa ayır. Diğer günler güzel. Haftada bacağı 1 gün diğer günleri 2 yaparsan daha güzel gelişirsin.
Hocam şöyleki. Eğer haftanın 3 günü yapacaksanız hareketler yetersiz kalır adamakıllı gelişemezsin. Eğer 5 gün olarak yapacaksanız (bacak tek gün ) yeterli olacaktır.