SDNZ
Kilopat
- Katılım
- 25 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 35
Daha fazla
- Cinsiyet
- Kadın
- Meslek
- İçerik Üreticisi
Merhabalar, yaklaşık 4 ayı devirmiş bir ağırlık antrenmanı yapan birisiyim ve yeni yeni supplement kullanımına başladım. Sorum şu, ağırlık antrenmanından sonra ölçeği 25 gram (18.9 protein) olan whey proteini tek seferde 2 ölçek almak zararlı mı? Gün boyu tek kullanımım bu.
[
[
Son düzenleyen: Moderatör: