Stres bozukluğu ve anksiyete sorunlarım var. Birkaç arkadaşım Ashwagandha kullanmamı tavsiye etti. Biraz araştırma yaptım ve faydalı olabileceğini düşünüyorum. Daha önce kullananlar varsa, gerçekten etkili mi ve herhangi bir yan etkisi var mı?
Yarar fakat o Ashwagandha seni aşırı duygularından mahrum bırakır. Öyle kötü bir şeyi var, anksiyetini arttırma olasılığı var fakat stresi azaltıyor. Anksiyete için tam net bir şey diyemem, artısı da eksisi de olabilir.
Ekleme: Fazla kullanımı karaciğerde toksin yaratır, sindirim problemleri yaşayabilirsiniz.
Şöyle bir yazıya denk geldim: 'Ashwagandha duyguları tamamen ortadan kaldırmaz, sadece stresi ve anksiyeteyi baskılayarak kişinin daha dengeli hissetmesini sağlar. Ancak bazı bireylerde bu etkiler "duygusal düzleşme" olarak hissedilebilir.' Bu düşüncen senin bireysel deneyimin mi?