Aşırı derecede tırnak koparmak

Dostlar 9 senedir tırnaklarımı koparıyorum. Küçük yaştan beri stresli yapımdan dolayı hep tırnak kopardım. Bu ilk başlarda ucundaki derileri kaldırmaktı şimdi ise tırnaklarımın yarısına kadar koparıyorum. Bu sebeple su ile temas anında elim acıyor, kanıyor, kötü gözüküyor. Bu alışkanlık yüzünden birçok kere kıl kurtları ile uğraştım. Stres, öfke, yorgunluk anlarında koparıyorum, ama artık çoğu zaman koparıyorum. Bir kızdan hoşlanıyorum ve parmaklarım beni utandırıyor. Nasıl bırakabilirim?

PoppySevdalısı dedi:

Dostlar 9 senedir tırnaklarımı koparıyorum. Küçük yaştan beri stresli yapımdan dolayı hep tırnak kopardım. Bu ilk başlarda ucundaki derileri kaldırmaktı şimdi ise tırnaklarımın yarısına kadar koparıyorum. Bu sebeple su ile temas anında elim acıyor, kanıyor, kötü gözüküyor. Bu alışkanlık yüzünden birçok kere kıl kurtları ile uğraştım. Stres, öfke, yorgunluk anlarında koparıyorum, ama artık çoğu zaman koparıyorum. Bir kızdan hoşlanıyorum ve parmaklarım beni utandırıyor. Nasıl bırakabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Yani çok saçma olur ama gerekirse eldiven tak, bu çözüme gitmeden önce bir psikoloğa başvurmanı öneririm.

Bende senin gibi yapıyordum ama sadece uçlarını ısırıp koparıyordum. Bunun için şöyle bir çözüm buldum kendime: Parmağıma kolonya sürdüm ve bir daha ısıramadım. Bir nevi kendime tuzak hazırladım ve işi çözdüm, artık tırnak yemiyorum.

Tırnak sertleştirici oje al onun tadı baya acı olur. Ağzına alamazsın böylece. Elinle yine koparırsan bilemem.

Oje falan işe yaramaz, eski sevgilim de böyleydi, hatta baş parmağının ortasına kadar ısırıyordu. Psikoloğa gönderdim zorla; o fayda etti.

20 yaşındayım. 15 senedir tırnak yiyordum. Kendi çapımda basit bir çözüm buldum ama sende ne kadar işe yarar bilemem. Rastgele bir parmak belirledim, sadece ona odaklandım. Diğer parmağımdaki tırnakları yemeye devam ettim. Odaklandığım parmağım yemediğim için uzadı ve normal görünmeye başladı. Uzayan tırnağımın verdiği cesaretle diğer parmaklara geçtim. Şu anda altı parmağımın tırnakları normale döndü, sadece dört tanesini yiyorum. Ağzım diğerlerine gittiğinde tırnağım uzun olduğu için hemen farkedip parmağımı çekiyorum. Dediğim gibi çok basit bir çözüm ama sende işe yarar mı bilemem, ama denemekten de zarar gelmez. Bir dene derim.

56648 dedi:

Tırnak sertleştirici oje al onun tadı bayağı acı olur. Ağzına alamazsın böylece. Elinle yine koparırsan bilemem.

Genişletmek için tıkla...

Onları da koparıyorum.
Teşekkürler çözüm önerileri için sanırım tek çözüm profesyonel yardım almak ailemi ikna edersem bir doktora görüneyim.

İlk olarak durum psikolojik bunu çözdüğünde sorunun da düzelir. Hayat tarzını değiştirmeyi dene farklı alanlara yoğunlaş.