Takmamayı öğrenmen gerek bende aynı hastalığın müsfetlisiyim, fazla takmak heleki düşünmemeniz gereken şeyleri fazla takmak önemli olan şeyleri düşünmemeye iter sizi tez vakitte düşünmen ve düşünmemen gereken şeyleri aklında sınıflandır, sebep ve sonuç orantısına göre düşün.