Aşırı iştah nasıl önlenir?

samirabedevisi · 21 Temmuz 2024

395014 dedi:
Ben almıyorum hocam evdekiler alıyor.

Günde zaten en az 4-5lt su içiyorum.

15 yaşındayım kilo verirken günde 3 litre su artı olarak bir de 1 litre dukan birası içtim. 15 günde 3 kilo verdim. Çok su içme böbreğine zarar verirsin.

395014 · 21 Temmuz 2024

samirabedevisi dedi:
Bende diyet yapıyorum. Canım çok bir şey çekerse çok az yiyorum veya kalorisine bakıyorum çok fazlaysa direkt uzaklaşıyorum. Aynı zamanda sağlıklı alternatifler çok var mesela cips yemek istiyorsan altınbaşak tahıl cipsi var. Tabii ki çok sağlıklı değil ama az kalori. İyi akşamlar dilerim.

O markanın bisküvi tarzı şeylerini yiyordum bir ara. Almayı düşünüceğim, teşekkürler. Size de iyi akşamlar.

fercklenn dedi:
Biraz sağlıklı beslen spora başla iğrenmeye başlıyorsun zaten ben şu Tab gıdanın bk popeyes falan yemeyi bıraktım çok iğrenmeye başladım çok kötü kokuyorlar iştahım gidiyor.

1 senedir spor yapıyorum zaten hocam. 50 kilo verdim. Önceden obezdim. Biraz kilo kaldı onları da vermeye çalışıyorum işte.

samirabedevisi dedi:
15 yaşındayım kilo verirken günde 3 litre su artı olarak bir de 1 litre dukan birası içtim. 15 günde 3 kilo verdim. Çok su içme böbreğine zarar verirsin.

Dukan birası ne hocam? Sağlıklı bir biraysa ara ara ben de içerim. Gerçi sağlıklı bira mı olur .

samirabedevisi · 21 Temmuz 2024

395014 dedi:
O markanın bisküvi tarzı şeylerini yiyordum bir ara. Almayı düşünüceğim, teşekkürler. Size de iyi akşamlar.

1 senedir spor yapıyorum zaten hocam. 50 kilo verdim. Önceden obezdim. Biraz kilo kaldı onları da vermeye çalışıyorum işte.

Dukan birası ne hocam? Sağlıklı bir biraysa ara ara ben de içerim. Gerçi sağlıklı bira mı olur

395014 dedi:
O markanın bisküvi tarzı şeylerini yiyordum bir ara. Almayı düşünüceğim, teşekkürler. Size de iyi akşamlar.

1 senedir spor yapıyorum zaten hocam. 50 kilo verdim. Önceden obezdim. Biraz kilo kaldı onları da vermeye çalışıyorum işte.

Dukan birası ne hocam? Sağlıklı bir biraysa ara ara ben de içerim. Gerçi sağlıklı bira mı olur .

Hocam bildiğimiz alkol değil. Adı öyle. 750 ml suya 2 paket yeşil çay demliyorum ve yarım limon sıkıyorum. İyice demlenince bir şişe maden suyu ekliyorum. Gün içerisinde git gel onu bitiriyorum. 15 gün içtim şuanda 5 gün aradayım. Ara bitince tekrardan 15 gün içeceğim ve bitecek. Bana kötü tesiri olmadı ama yine de sizi bilemem.

fercklenn · 21 Temmuz 2024

395014 dedi:
O markanın bisküvi tarzı şeylerini yiyordum bir ara. Almayı düşünüceğim, teşekkürler. Size de iyi akşamlar.

1 senedir spor yapıyorum zaten hocam. 50 kilo verdim. Önceden obezdim. Biraz kilo kaldı onları da vermeye çalışıyorum işte.

Dukan birası ne hocam? Sağlıklı bir biraysa ara ara ben de içerim. Gerçi sağlıklı bira mı olur .

Birayı boş ver kanka bisikletle ormana gir zaten kilo rahat verirsin.

samirabedevisi dedi:
Hocam bildiğimiz alkol değil. Adı öyle. 750 ML suya 2 paket yeşil çay demliyorum ve yarım limon sıkıyorum. İyice demlenince bir şişe maden suyu ekliyorum. Gün içerisinde git gel onu bitiriyorum. 15 gün içtim şu anda 5 gün aradayım. Ara bitince tekrardan 15 gün içeceğim ve bitecek. Bana kötü tesiri olmadı ama yine de sizi bilemem.

Sarhoş oldun mu?

395014 · 21 Temmuz 2024

samirabedevisi dedi:
Hocam bildiğimiz alkol değil. Adı öyle. 750 ml suya 2 paket yeşil çay demliyorum ve yarım limon sıkıyorum. İyice demlenince bir şişe maden suyu ekliyorum. Gün içerisinde git gel onu bitiriyorum. 15 gün içtim şuanda 5 gün aradayım. Ara bitince tekrardan 15 gün içeceğim ve bitecek. Bana kötü tesiri olmadı ama yine de sizi bilemem.

Evet hocam google'den baktım öyle bir şey değilmiş.

Aşırı iştah nasıl önlenir?

samirabedevisi

Femtopat

395014

Hectopat

samirabedevisi

Femtopat

fercklenn

Kilopat

395014

Hectopat