Bacak günü için şunları seçtim, öneriniz var mıdır?
Leg press ve hip addiction ikisi de adductors kaslarına vuruyor, çıkarmalı mıyım birini?
- Leg Curl
- Leg Extension
- Leg Press
- Calf makinesi
- Machine seated hip addiction
Leg press ve hip addiction ikisi de adductors kaslarına vuruyor, çıkarmalı mıyım birini?
Son düzenleyen: Moderatör:
